Hangi bitkiler bağırsakları çalıştırır? Kabızlığı gideren lifli yiyeceklerle dışkıyı yumuşatın, örneğin elma, incir, avokado, kuru erik, kayısı, keten tohumu ve chia tohumu. Senna, karahindiba, nane ve yeşil çay gibi bağırsak uyarıcı çaylar için. Tembel bağırsakları ne çalıştırır? Erik, limon, elma, kivi ve mandalina gibi meyveler de bağırsakları uyarır. Brokoli, lahana, kabak ve biber bağırsakları uyaran sebzeler arasındadır. Dışkıyı tam boşaltmak için ne yapmalı? BAĞIRSAK ÇALIŞTIRMANIN 6 YOLU Lifli beslenin! … Kayısı, incir, üzüm, erik, kavun ve karpuz gibi müshil etkisi olan meyveleri tercih edin. … Sabahları aç karnına bir bardak ılık suyla; 1 yemek kaşığı kuru kayısı veya erik reçeli…
Yorum Bırak