Kendini ifade edememe neden olur? Başkalarıyla konuşurken gerginlik, aşırı utangaçlık, söylemek istediklerini söyleyememe, sık sık yanlış anlaşılmalar, “hayır” diyememe ve eleştiri korkusu gibi sorunlar kendinizi ifade etmenizi zorlaştırır. Ne hissettiğini anlatamamak? Aleksitimi zihinsel bir rahatsızlıktır ve duygusal uyuşukluk olarak tanımlanır. Duygusal uyuşukluk, kişinin iç dünyasını ifade edememesi, duygularını kelimelere dökememesi, ne hissettiğini bilmemesi ve bunu iletememesi anlamına gelir. Aleksitimikler, duygularını kelimelere dökemeyen kişilerdir. Kendini ifade edebilmek için ne yapmalı? Kendinizi daha iyi ifade etmenin yolu: Duygularınızın temelini keşfedin. …Duygusal kelime dağarcığınızı genişletin. …”Ben” dilini tercih edin. …Fikrinizi ifade etmekten çekinmeyin. …İletişim kurmanın farklı yollarını deneyin. …İyi bir dinleyici olun. Kendimi…
Yorum Bırak