Konstipasyon ne demek tıp? Kabızlık, kolonun dışkıdan çok fazla su emmesi sonucu oluşan bir durumdur. Bu olduğunda dışkı kurur ve dışkının vücuttan atılması zorlaşır. Konstipasyon olan hastaya ne yapılır? Kabızlıktan şikayet eden bir hastaya öncelikle diyet, sıvı alımı ve fiziksel aktivite konusunda öneriler verilir. Yemeklerle birlikte günlük 25 gram lif tüketilmesi önerilir. Tam tahıllı ekmek, yüksek lifli krakerler, taze sebzeler ve meyveler genellikle dışkı hacmini artırarak bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olur. Konstipasyon riski neden olur? Kabızlığın yaygın nedenleri arasında yeterli su içmemek, lifli meyve, sebze ve besinlerin az tüketilmesi veya hiç tüketilmemesi, yeterli egzersiz yapmamak, tuvaleti tutamama, bazı ilaçların kullanımı,…
Yorum Bırak