İçeriğe geç

Etiket: Meditasyon duruşu nasıl yapılır

Meditasyon Oturuşu Nasıl Yapılır

Meditasyon neden oturarak yapılır? Kısa cevap: Uyanık kalmanızı sağlamak için. Meditasyon yaptığımızda sadece oturmayız, omurgamız kuyruk sokumundan başımızın tepesine kadar dik olacak şekilde otururuz. Bu hem en fazla enerji tasarrufu sağlayan oturma pozisyonudur hem de uykuya neden olma olasılığı en düşük ayakta durma pozisyonudur.11 Ara 2019Kısa cevap: Uyanık kalmanızı sağlamak için. Meditasyon yaptığımızda sadece oturmayız, omurgamız kuyruk sokumundan başımızın tepesine kadar dik olacak şekilde otururuz. Bu hem en fazla enerji tasarrufu sağlayan oturma pozisyonudur hem de uykuya neden olma olasılığı en düşük ayakta durma pozisyonudur. Meditasyon duruşu nasıl yapılır? Meditasyon pratiği sırasında rahat bir pozisyon korumak çok önemlidir. Pratiğe vücudunuz…

Yorum Bırak
Gaziantep Grup Yapan Escort