Sağlam psikoloji için ne yapmalı? Sağlıklı bir psikoloji için öneriler: Düzenli yürüyüşler, yüzme veya diğer fiziksel aktiviteler yaptığınızdan emin olun. Günde en az 7 ila 8 saat uyuduğunuzdan emin olun. Ağır alkol tüketiminden uzak durun. Daha fazla makale…•9 Ekim 2018 Psikolojik sağlamlık geliştirilebilir mi? Zihinsel dayanıklılık geliştirilebilir mi? Bilimsel araştırmalar, zihinsel dayanıklılığın insana özgü bazı özellikler ve yeteneklerle bağlantılı olduğunu ve bu özelliklerin geliştirilebileceğini göstermektedir. Psikolojik iyi oluş nasıl sağlanır? Diğer insanlarla ilişkiler kurun: Diğer insanlarla iyi ilişkiler kurmak aidiyet duygusunu teşvik eder, öz güveni artırır ve duygusal destek sağlar. İnsanlarla empati ve sevgi temelli ilişkiler kurmak ve çeşitli sivil…
Yorum Bırak