Ayak şişmesine bandaj iyi gelir mi? Kompresyon: Şişliği azaltmak için ayağınızı elastik bir bandajla sarmak ağrıyı ve şişliği azaltabilir. Bandaj uygulaması, dolaşımı azaltabileceği için asla bir doktora danışmadan yapılmamalıdır, soğuk depolama da öyle: Şişliği azaltmak için ayağı yükseltmek ödemi azaltabilir. Şiş olan ayağa ne iyi gelir? Sıcak ve soğuk kompresler: Sıcak veya soğuk uygulamak şişliği azaltmaya yardımcı olabilir. Sıcak kompresler kasları gevşetebilirken, soğuk kompresler iltihabı azaltabilir. Egzersiz ve hareket: Tıbbi gözetim altında düzenli egzersiz dolaşımı iyileştirebilir ve ayak şişmesini önleyebilir. Ayak bandaji ne işe yarar? Ayak yaralanmalarını desteklemek ve sabitlemek için kullanılır. Dokunun şişmesini azaltmaya yardımcı olabilir. Ayak bileğini destekleyerek…
Yorum Bırak